Le Yoga Day
Ah le 21 Juin … on connait tous cette date : début de l’été, fête de la musique, prémisse des vacances d’été et …. Journée Internationale du Yoga ! Eh oui. Depuis 2014, grâce à l’ONU on a bien un #YogaDay
Faut-il une “Journée Internationale” comme celle aujourd’hui pour démontrer les bienfaits de la pratique de cette discipline sur le bien-être du corps et de l’esprit..? Peut-être. En tout cas, cela ne fait pas de mal d’en parler un peu 🙂
Le terme “Yoga” veut dire “Union” , ou lien. Clairement, c’est bien l’union du corps et de la conscience, de la conscience et de l’âme. Cette discipline ancestrale mondialement connue est pratiquée chez les Indous depuis des centaines d’années, l’érigeant même en Philosophie de vie et enseignée à l’école dès le plus jeune âge.
” Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l’habiter “
Proverbe Chinois
Yoga pas pour moi
Sans énumérer ce que vous pourrez tous lire vous-même sur wikipedia, retenez qu’il faut au moins une fois pratiquer le Yoga pour “comprendre” cette discipline. Vous n’êtes pas souple ? Pas grave : faites une séance, ne serait-ce qu’une seule fois : vous verrez que c’est à votre portée. C’est pas assez “physique” pour vous ? Dis-donc vous êtes bien sûr de vous ! … pratiquez un atelier un peu plus “expert” et vous verrez que certains mouvements combinent force, souplesse et stabilité, engageant toute la chaîne musculaire.
Finalement, il faut retenir c’est qu’une séance de Yoga est aussi bon pour le corps que pour l’esprit. C’est un moment pour faire le vide. Pour lâcher prise. Pour… parfois s’endormir parfois en pleine conscience lors des dernières minutes de relaxation.
Alors, qu’elle que soit la raison qui vous bloque, tentez le Yoga au moins au fois dans votre vie, c’est maintenant ou jamais, pour cette journée internationale du Yoga, de réserver un atelier cet été et vous en faire votre propre opinion ! Et pour ceux qui sont convaincus, les cours de la rentrée attendent vos inscriptions !
Kilted Yoga
Pour finir, je ne résiste pas à l’envie de vous partager ces quelques minutes “musclées” qui prouvent que le Yoga… s’adresse à tous ! 😅 #PlaisirDesYeux #kiltedYoga